Kid's Kitchen: 5 Cara Membuat Makan Lebih Menarik
Oleh Katie Goodman Saya mempunyai dua pemakan yang sangat berbeza. Salah satu sangat pemilih dan selalu ada. Yang lain adalah bayi yang meletakkan segala-galanya di dalam mulutnya, tetapi kini sedang melalui tahap pemilihan yang sedikit. Kanak-kanak tidak tahu bahawa anda tidak boleh menilai buku dengan penutupnya. Malah, nampaknya anak-anak saya sering membentuk pendapat tentang makanan yang mereka belum pernah merasai! "Yuck - saya benci kembang kol!" Kemudian saya perlahan-lahan membawanya ke perhatian mereka: "Pernahkah anda cuba kembang kol? "" Baik ... Ia kelihatan lucu. "" Tetapi apa rasa itu? "Saya yakin perbualan tentang makanan ini adalah sesuatu yang semua ibu bapa boleh dikaitkan. Masa makan sering menjadi pengalaman yang mengecewakan bagi semua yang terlibat. Saya bukan seorang pakar, dan anak-anak saya bukan pemakan yang sempurna, tetapi saya fikir saya akan berkongsi beberapa cara yang telah kita pelajari untuk membuat makanan sedikit lebih menarik.
Dengan beberapa helah mudah ke atas lengan anda, anda boleh membuat makan tengah hari (atau makan malam) pengalaman yang menyeronokkan untuk semua orang yang terlibat. Jangan tegaskannya! Apa yang anak anda makan selama seminggu adalah lebih penting daripada setiap hari. 1. Cookie-Cutter It.
Memaksimumkan apa yang sebenarnya berlaku pada anak anda pada masa ini. Madeline suka bentuk, jadi saya suka memotong sandwic nya keluar dalam bentuk pemotong cookie (saya makan sisa sisa). Kami telah melakukan perkara yang sama dengan keju, daging, dan keropok ketika membuat "makan tengah hari" buatan sendiri. Mandolines juga merupakan alat yang hebat untuk memotong makanan secara berbeza. Anda boleh membuat kepingan nipis, papan padat, atau potongan waffle. Ia tidak mengambil banyak masa dan ia mungkin kelihatan konyol kepada orang dewasa, tetapi ia membuat makan tengah hari lebih menyeronokkan untuknya. Cubalah cara ini untuk tutorial sitrus yang hebat untuk cara yang berbeza untuk membekalkan sitrus kepada anak-anak anda. Anak-anak saya suka makan sitrus tanpa segmen yang dikelilingi oleh kepingan yang sering pahit. 2. Fokus pada Warna. Bukan sahaja cerah, makanan berwarna-warni semulajadi lebih menarik kepada kanak-kanak, tetapi mereka juga lebih baik untuk mereka. Makan pelangi sehari akan membantu tubuh anak anda mendapatkan pelbagai nutrien yang diperlukan untuk tumbuh kuat dan sihat. Dan ia menyeronokkan. Buat permainan dari itu:- Mempunyai pertandingan untuk melihat siapa yang boleh makan pelangi terlebih dahulu.
- Buat carta untuk menjejaki apa yang anda dan anak anda makan setiap hari.
- Mintalah mereka membantu kedai runcit supaya anda boleh memilih pelangi hasil bersama.
- Hadirkan warna dengan cara yang menyeronokkan. Saya tidak sabar untuk mencuba roti bakar Rainbow French ini.